Louise Møller
Træning

Træning efter sommerferien – sådan kommer du i gang

Træning efter sommerferien – sådan kommer du i gang

August er en god anledning til at starte igen For nogle fortsætter ferien lidt endnu. For andre er hverdagen allerede begyndt. Sommeren skifter tempo, og august føles ofte som en slags ny start. Ikke helt…

læs videre
Fysisk & mental sundhed
Er din sundhed også blevet til et Excel-ark?

Er din sundhed også blevet til et Excel-ark?

Jeg har lige været fuldstændig lagt ned. Kombinationen af astma, høfeber og pollen ramte mig som en hammer. Resultatet? Jeg har … læs videre
Kvindeliv
Få en sjovere og sundere sommer

Få en sjovere og sundere sommer

Når sommeren banker på, drømmer vi ofte om langsommere dage, mere ro og følelsen af bare tæer i græsset. … læs videre
Træning
Få mere energi med mikrotræning

Få mere energi med mikrotræning

Har du også tænkt, at træning skal tage lang tid, være hård og kræve, at du har det rigtige … læs videre
Træning
Kom godt i gang med en sund januar 2025

Kom godt i gang med en sund januar 2025

Følg med i min sund januar for kvinder 50 plus med masser af tips, vaner og små ændringer, der giver dig mere energi og … læs videre